Aquí os dejo algunas posturas de Yoga que pueden ir introduciéndose una al día. De este modo, no solo ampliaremos vocabulario en inglés sino que también conseguiremos que el niño/a conozca la práctica del Yoga infantil la cual debería ser imprescindible en las aulas.
¿Os animáis a Probar?
Además os dejo algunos enlaces interesantes para que podáis profundizar más en el tema.
Yo te cuento un cuento y tu haces Yoga.
https://nacercrecer.com/producto/yoga-para-ninos-cuento/
Autora: Tere Puig. Podéis consultar su blog: www.nacercrecer.com
A través de la practica corporal, los más pequeños aprenderán a conocer y explorar su cuerpo.
Las posturas (asanas) relacionadas con elementos de la naturaleza les ayudaran a mejorar su equilibrio, autocontrol, seguridad, confianza, tranquilidad, paz, fuerza, etc.
Si realizáis las posturas con vuestros hijos/as, es importante tener en cuenta algunos aspectos:
- Hay que sentirse libre para adaptar la postura a sus necesidades.
- Disfrutar con su realización, sin pretender hacer más de lo que el cuerpo te deja.
- Motivar al niño presentando las posturas de manera lúdica. Podéis inventar historias o utilizar juegos de cartas. Algunos ejemplos: https://www.kidsyogastories.com/yoga-cards-for-kids-games/
- Aprovechar este momento para disfrutar de una actividad en familia.
- Descalzarse y utilizar ropa cómoda.
¡Son muchos los beneficios que el Yoga os puede aportar!
